Welche Pace brauchst du für deine Zielzeit?

3 km in 12 min

4:00 min/km · 15.0 km/h

3 km in 13:30 min

4:30 min/km · 13.3 km/h

3 km in 15 min

5:00 min/km · 12.0 km/h

3 km in 16:30 min

5:30 min/km · 10.9 km/h

3 km in 18 min

6:00 min/km · 10.0 km/h

3 km in 20 min

6:40 min/km · 9.0 km/h

3 km in 22:30 min

7:30 min/km · 8.0 km/h

3 km in 25 min

8:20 min/km · 7.2 km/h

5 km in 20 min

4:00 min/km · 15.0 km/h

5 km in 22:30 min

4:30 min/km · 13.3 km/h

5 km in 25 min

5:00 min/km · 12.0 km/h

5 km in 27:30 min

5:30 min/km · 10.9 km/h

5 km in 30 min

6:00 min/km · 10.0 km/h

5 km in 32:30 min

6:30 min/km · 9.2 km/h

5 km in 35 min

7:00 min/km · 8.6 km/h

5 km in 40 min

8:00 min/km · 7.5 km/h

10 km in 40 min

4:00 min/km · 15.0 km/h

10 km in 45 min

4:30 min/km · 13.3 km/h

10 km in 50 min

5:00 min/km · 12.0 km/h

10 km in 55 min

5:30 min/km · 10.9 km/h

10 km in 1:00 h

6:00 min/km · 10.0 km/h

10 km in 1:05 h

6:30 min/km · 9.2 km/h

10 km in 1:10 h

7:00 min/km · 8.6 km/h

10 km in 1:15 h

7:30 min/km · 8.0 km/h

Halbmarathon in 1:20 h

3:48 min/km · 15.8 km/h

Halbmarathon in 1:30 h

4:16 min/km · 14.1 km/h

Halbmarathon in 1:40 h

4:44 min/km · 12.7 km/h

Halbmarathon in 1:45 h

4:59 min/km · 12.1 km/h

Halbmarathon in 1:50 h

5:13 min/km · 11.5 km/h

Halbmarathon in 2:00 h

5:41 min/km · 10.5 km/h

Halbmarathon in 2:10 h

6:10 min/km · 9.7 km/h

Halbmarathon in 2:15 h

6:24 min/km · 9.4 km/h

Halbmarathon in 2:30 h

7:07 min/km · 8.4 km/h

Halbmarathon in 2:45 h

7:49 min/km · 7.7 km/h

Marathon in 3:00 h

4:16 min/km · 14.1 km/h

Marathon in 3:15 h

4:37 min/km · 13.0 km/h

Marathon in 3:30 h

4:59 min/km · 12.1 km/h

Marathon in 3:45 h

5:20 min/km · 11.3 km/h

Marathon in 4:00 h

5:41 min/km · 10.5 km/h

Marathon in 4:15 h

6:03 min/km · 9.9 km/h

Marathon in 4:30 h

6:24 min/km · 9.4 km/h

Marathon in 4:45 h

6:45 min/km · 8.9 km/h

Marathon in 5:00 h

7:07 min/km · 8.4 km/h

Marathon in 5:30 h

7:49 min/km · 7.7 km/h